dolore alle ginocchia

[Dens]

Consiglio da condropatico bilaterale VAI DAL BIOMECCANICO! Subito senza perdere tempo io avevo male gia' dopo mezz'ora adesso non ho problemi manco dopo la MITO.

La glucosammina aiuta solo se come me hai problemi di cartilagini ma questo te lo puó dire solo l'ortopedico.

[FoRzen]

Update

non ho più dolori alle ginocchia da quando ho alzato la sella (di tanto,2 cm buoni)e skiddo leggermente di meno.

sperem

[Fruttolo]

Vai da un dio santo di biomeccanico anzichè farti la bici frocia, pirla :P

[stefanino]

oppure riempiti di steroidi, avrai male comunque ma vuoi mettere che roba dimezzare i tempi di percorrenza?

scherzi a parte, un giretto dal biomeccanico ci sta..

[lolla]

Sarà una banalità, ma è importante anche lasciare al corpo il tempo di guarire. 

Quindi se fa male, ghiaccio e riposo, riposo e ghiaccio. E magari anche un antinfiammatorio. 

 

(in ogni caso a me hanno consigliato di continuare con la fissa per rinforzare proprio le fasce muscolari che tengono a posto i tendini, ma praticamente non skiddo mai)

[FoRzen]

'cavacca,in 5 mesi c'ho il doppio di gambe..

(sono solo che contento,le uso pure ad arrampicata)

Modificato Maggio 20, 2013 da FoRzen (visualizza cornologia modifica)