Teo Mat

Calze compressive... voi le usate?

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Ciao, vedo che sono molte usate dai pro il giorno dopo una gara, o uno sforzo intenso.

Sembra che funzionino, voi che pareri o esperienze avete in merito?

Come sempre grazie in anticipo.

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mi nonna le usava, vedo se me ne ha lasciate ancora qualche paia ;)

 

 

(no, assolutamente zero esperienza...)

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Ne ho un paio tipo calzamaglia ed un paio tipo calzettini (arrivano al ginocchio).

 

La sensazione che danno è buona, ma più di questo non so dirti. 

Per valutare oggettivamente bisognerebbe fare lo stesso allenamento nelle stesse condizioni con e senza (mai fatto tale prova).

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mi nonna le usava, vedo se me ne ha lasciate ancora qualche paia ;)

 

 

(no, assolutamente zero esperienza...)

 

dicono che le BV siano le migliori, ho guardato su crc e ce ne sono da 35 eurozzi al paio, quindi prima di provare chiedevo lumi.

Leggi qua: https://twitter.com/taylorphinney

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mi nonna le usava, vedo se me ne ha lasciate ancora qualche paia ;)

 

 

(no, assolutamente zero esperienza...)

 

Anche mia nonna. In più usava pure il Power Breath ;-)

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Secondo me sono molto utili a ridurre il gonfiore post allenamento e a favorire il drenaggio delle tossine e, soprattutto durante la notte, riducono i "sintomi" della gamba stanca.

 

Esistono anche apposite bende per effettuare bendaggi compressivi per il linfodrenaggio, più efficaci, ma bisogna avere una persona che sappia metterle.

 

Sicuramente avere la possibilità di fare dei buoni esercizi di defaticamento penso che sia meglio di qualsiasi calza

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Sono utili ma non mi convincono

il taping neuro muscolare dopo massaggio è il top

costa più delle calze ma da più risultati secondo me

anche un bell elettrostimolatore

con programma defaticante drenante può essere un buon investimento

ricordati di fare la cocontrazione quando ti arriva la scossa

così lavora tutto il muscolo non solo le fibre superficiali.

 

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mi nonna le usava, vedo se me ne ha lasciate ancora qualche paia ;)

 

 

(no, assolutamente zero esperienza...)

 

Anche mia nonna. In più usava pure il Power Breath ;-)

 

Ti dirò che per un asmatico come me il powerbreathe aiuta non poco.

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Sono utili ma non mi convincono

il taping neuro muscolare dopo massaggio è il top

costa più delle calze ma da più risultati secondo me

anche un bell elettrostimolatore

con programma defaticante drenante può essere un buon investimento

ricordati di fare la cocontrazione quando ti arriva la scossa

così lavora tutto il muscolo non solo le fibre superficiali.

 

si vabbè, mica posso andare dal fisio ogni volta, voglio solo combattere i segni della vecchiaia. Mi sa che un paio lo proverò.

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mi nonna le usava, vedo se me ne ha lasciate ancora qualche paia ;)

(no, assolutamente zero esperienza...)

Anche mia nonna. In più usava pure il Power Breath ;-)

Ti dirò che per un asmatico come me il powerbreathe aiuta non poco.

Credo sia nato proprio per quello o comunque per difficoltà respiratorie in generale

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