Allenamento su Rulli con bici pista

[frabike]

 

 

edit: era una stronzata

 

Sono qua a bordo di una nave x un mese, senza bere e senzafi... potevi almeno farmi ridere!!!

 

un mese? Capitan findus o petroliera?

 

Faccio come Peter Rey e sono comandante del robot...

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P.S.

O sei di ritorno da un afterhour, o hai una vita sociale di cacca ! :)

 

Sono un tipo mattiniero, sto andando a pesca

[Teo Mat]

Sono un tipo mattiniero, sto andando a pesca

 

E io che ti facevo vegano, adesso chi glielo dice alle donne di ff?

[frabike]

Sono un tipo mattiniero, sto andando a pesca

 

E io che ti facevo vegano, adesso chi glielo dice alle donne di ff?

 

er pesce fresco piace, e tu dovresti saperlo meglio di me :P

[Teo Mat]

 

Sono un tipo mattiniero, sto andando a pesca

 

E io che ti facevo vegano, adesso chi glielo dice alle donne di ff?

 

er pesce fresco piace, e tu dovresti saperlo meglio di me :P

 

in questo momento e per altri 20 giorni non so nulla, sono come san francesco...

[frabike]

 

 

Sono un tipo mattiniero, sto andando a pesca

 

E io che ti facevo vegano, adesso chi glielo dice alle donne di ff?

 

er pesce fresco piace, e tu dovresti saperlo meglio di me :P

 

in questo momento e per altri 20 giorni non so nulla, sono come san francesco...

 

capisco amico, vedi e parli solo con uccelli

[Teo Mat]

 

 

 

Sono un tipo mattiniero, sto andando a pesca

 

E io che ti facevo vegano, adesso chi glielo dice alle donne di ff?

 

er pesce fresco piace, e tu dovresti saperlo meglio di me :P

 

in questo momento e per altri 20 giorni non so nulla, sono come san francesco...

 

capisco amico, vedi e parli solo con uccelli

 

ci sono anche le rumene che puliscono cabine e panni, ma quelle guardabili hanno i denti nellafi.

[frabike]

 

 

 

 

Sono un tipo mattiniero, sto andando a pesca

 

E io che ti facevo vegano, adesso chi glielo dice alle donne di ff?

 

er pesce fresco piace, e tu dovresti saperlo meglio di me :P

 

in questo momento e per altri 20 giorni non so nulla, sono come san francesco...

 

capisco amico, vedi e parli solo con uccelli

 

ci sono anche le rumene che puliscono cabine e panni, ma quelle guardabili hanno i denti nellafi.

 

lo fanno apposta a pialle cozze

sai quanti cazzi a rullo altrimenti

[Teo Mat]

 

 

 

 

 

Sono un tipo mattiniero, sto andando a pesca

 

E io che ti facevo vegano, adesso chi glielo dice alle donne di ff?

 

er pesce fresco piace, e tu dovresti saperlo meglio di me :P

 

in questo momento e per altri 20 giorni non so nulla, sono come san francesco...

 

capisco amico, vedi e parli solo con uccelli

 

ci sono anche le rumene che puliscono cabine e panni, ma quelle guardabili hanno i denti nellafi.

 

lo fanno apposta a pialle cozze

sai quanti cazzi a rullo altrimenti

 

ti assicuro che dopo un mese, non c'è cozza che tenga.

O quasi...

[umberto]

qualcuno ha provato 

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 mi sapete dire come vanno? considerando che sono i miei primi rulli dite che è meglio spendere qualcosa in più per prendere quelli della elite? non faccio gare solo per tenermi un po' in forma!

[igi]

Questi sono i rulli veri.

 

Chi fa del trainer indoor non fa i rulli (visto che di rullo ce c'è 1 solo e che la dinamica è molto diversa).

 

Cmq, grande strumento (in generale, non so quelli li nello specifico)

[umberto]

Questi sono i rulli veri.

 

Chi fa del trainer indoor non fa i rulli (visto che di rullo ce c'è 1 solo e che la dinamica è molto diversa).

 

Cmq, grande strumento (in generale, non so quelli li nello specifico)

grazie

c'è nessuno che ha proprio i rulli di sardi, o che li conosce?

[Fuser]

Ho provato a guglare senza successo, vorrei prendere dei rulli da allenamento da usare con una bici da pista, devo sostituire il perno alla ruota posterior, o hanno una sorta di regolazione?

Grazie a tutti in anticipo

 

 

 

beh grazie a tutti anche x la velocita'!

 

però... però... con la bici da pista i rulli da usare son quelli liberi... utili non certo per il potenziamento, ma per tante altre cose sì!

 

 

riuppo perchè ho beccato sti rulli su subito.it:

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il prezzo è davvero irrisorio, sapete dirmi qualcosa? Cioè alla fine a sti rulli ci attacco la ruota posteriore e bom? Utilizzerei il cambio montato sulla mia bici?

Thanks

[riky76]

 

Ho provato a guglare senza successo, vorrei prendere dei rulli da allenamento da usare con una bici da pista, devo sostituire il perno alla ruota posterior, o hanno una sorta di regolazione?

Grazie a tutti in anticipo

 

 

 

beh grazie a tutti anche x la velocita'!

 

però... però... con la bici da pista i rulli da usare son quelli liberi... utili non certo per il potenziamento, ma per tante altre cose sì!

 

 

riuppo perchè ho beccato sti rulli su subito.it:

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il prezzo è davvero irrisorio, sapete dirmi qualcosa? Cioè alla fine a sti rulli ci attacco la ruota posteriore e bom? Utilizzerei il cambio montato sulla mia bici?

Thanks

 

 

naaa... ti direi di lasciar perdere, sono utili solo se fai gare pista o cx e edvi riscaldarti prima... ai fini allenanti sono zero proprio.

Va bene quwella tipologia di rullo, ma se e solo se hanno le resistenze comandabili a manubrio, con un cavo che fa da rimando, e allora puoi fare tutti gli esercizi di potenziamento che vuoi... 

[Giacomo]

Riapro la discussione, vorrei prendere dei rulli liberi senza spendere mille fantasoldi, ho visto i ghibli parabolic della ELITE sui 160€, dite che esiste qualcosa a meno o magari già i ghibli sono troppo eco? Ditemi voi.
Della ELITE ho già i MAG speed trainer ma con la fissa danno problemi e cmq preferisco allenarmi su un rullo libero.

[basco]

Riuppo la discussione perché...

 

perché mi sono rotto i legamenti di una caviglia (+ contusione ossea,spostamento del malleolo) e dopo un mese di stop e poco miglioramento sto per iniziare la fisioterapia. I medici che ho visto mi hanno tutti detto che probabilmente fino a natale zoppicherò ma che potrò tornare in bici (forse) gia prima...siccome avrò sicuramente dei problemi ad uscire in bici sto pensando a dei rulli (solo posteriore, non liberi) per pedalare in tranquillità senza i rischi (dover poggiare di colpo il piede, cadere) o la fatica (abito in cima ad una bella salita) delle pedalata all'aperto. Sarebbe solo a scopo di riabilitazione e per placare la mente visto che sto scapocciando gia dopo un mese..arrivando alla primavera con la base giusta per riiniziare bene...

 

consigli che potrebbero essermi utili..

-acquisto di rulli usati si o no? come si capisce se funzionano ancora bene?

- tipo di rullo da prendere (magnetico? illuminatemi)

-modelli affidabili/ roba da non prendere

-é importante un copertoncino post. apposito? se si, quali?

- accorgimenti vari..

 

gracias!