[Guida] Come trovare la posizione in sella/misura bici adatta a noi

[Simon]

Grazie! Comunque lo scarto calcolato di 7 cm mi sembra un po' eccessivo per la città. In quel caso penso bastino 3 cm.

Per la sella, per ora ho messo una in gel che avevo in casa.

Il problema rimarrà per la scelta futura della Brooks (b17 standard o narrow).

Grazie:-)

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[passistone]

Ciao a tutti e complimenti per il forum, una domanda secca rivolta a chiunque mi possa aiutare con particolare riferimento a Dioniso98 visto la sua esperienza.

Ho un problema con la mia bdc...causa legamenti mediali delle ginocchia molto deboli, devo pedalare con la sella quale mm più bassa il problema é che dopo 3 anni e mezzo di bdc non ho ancora capito quale sia la mia altezza sella

Sono alto 178 com cavallo 82cm e piede taglia 45 ed ho una bici taglia 54.8 e non capisco perché debba sempre arretrare al max la sella per far tornare il filo a piombo in asse con il metodo kops.

Le tacchette sono tutte avanzate e mi si infiamma spesso tibiale anteriore e posteriore a seconda dell'inclinazione della sella.

L'altezza sella é 72.4 dal centro anatomico al movimento di centro e l'arretramento sella é 22.4 dal centro anatomico della sella

[pglmro]

Ciao a tutti e complimenti per il forum, una domanda secca rivolta a chiunque mi possa aiutare con particolare riferimento a Dioniso98 visto la sua esperienza.

Ho un problema con la mia bdc...causa legamenti mediali delle ginocchia molto deboli, devo pedalare con la sella quale mm più bassa il problema é che dopo 3 anni e mezzo di bdc non ho ancora capito quale sia la mia altezza sella

Sono alto 178 com cavallo 82cm e piede taglia 45 ed ho una bici taglia 54.8 e non capisco perché debba sempre arretrare al max la sella per far tornare il filo a piombo in asse con il metodo kops.

Le tacchette sono tutte avanzate e mi si infiamma spesso tibiale anteriore e posteriore a seconda dell'inclinazione della sella.

L'altezza sella é 72.4 dal centro anatomico al movimento di centro e l'arretramento sella é 22.4 dal centro anatomico della sella

Visti i tuoi problemi secondo me devi andare a fare una messa in sella da qualcuno che ti guarda anche pedalare.. Sulla carta sono sempre teorie anche se vicine alla realtà

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[passistone]

Ciao a tutti e complimenti per il forum, una domanda secca rivolta a chiunque mi possa aiutare con particolare riferimento a Dioniso98 visto la sua esperienza.

Ho un problema con la mia bdc...causa legamenti mediali delle ginocchia molto deboli, devo pedalare con la sella quale mm più bassa il problema é che dopo 3 anni e mezzo di bdc non ho ancora capito quale sia la mia altezza sella

Sono alto 178 com cavallo 82cm e piede taglia 45 ed ho una bici taglia 54.8 e non capisco perché debba sempre arretrare al max la sella per far tornare il filo a piombo in asse con il metodo kops.

Le tacchette sono tutte avanzate e mi si infiamma spesso tibiale anteriore e posteriore a seconda dell'inclinazione della sella.

L'altezza sella é 72.4 dal centro anatomico al movimento di centro e l'arretramento sella é 22.4 dal centro anatomico della sella

Visti i tuoi problemi secondo me devi andare a fare una messa in sella da qualcuno che ti guarda anche pedalare.. Sulla carta sono sempre teorie anche se vicine alla realtà

Inviato dal mio LG-D802 utilizzando Tapatalk Purtroppo ci sono giá stato con scarsi risultati, mi sarebbe piaciuto avere solo qualche consiglio sulla base delle mie misure

[pglmro]

Calcola che io sono alto come te e ho 89 di cavallo..

Ho un telaio orizzontale 55.. Altezza sella 79.5... Pipa 11..

Arretramento non te lo so dire.. Però anche li varia a dipendenza della lunghezza del femore..

Magari se non hai avuto buoni risultati chi ti ha messo in sella non era bravo..

Magari non é la posizione in bici ma le scarpe o la posizione delle tacchette o il tipo di pedale

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[passistone]

Calcola che io sono alto come te e ho 89 di cavallo..

Ho un telaio orizzontale 55.. Altezza sella 79.5... Pipa 11..

Arretramento non te lo so dire.. Però anche li varia a dipendenza della lunghezza del femore..

Magari se non hai avuto buoni risultati chi ti ha messo in sella non era bravo..

Magari non é la posizione in bici ma le scarpe o la posizione delle tacchette o il tipo di pedale

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Bel cavallo ...ma non é un pó troppo per essere alto 178? Che gambe lunghe hai? e la sella non é a fine slitta? Come h sella quanto hai?

Grazie

[pglmro]

Infatti litigo con geometrie e posizione..

78.5 scritto sopra (con errore) da centro mc

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[DIONISO 88]

Ciao a tutti e complimenti per il forum, una domanda secca rivolta a chiunque mi possa aiutare con particolare riferimento a Dioniso98 visto la sua esperienza.

Ho un problema con la mia bdc...causa legamenti mediali delle ginocchia molto deboli, devo pedalare con la sella quale mm più bassa il problema é che dopo 3 anni e mezzo di bdc non ho ancora capito quale sia la mia altezza sella

Sono alto 178 com cavallo 82cm e piede taglia 45 ed ho una bici taglia 54.8 e non capisco perché debba sempre arretrare al max la sella per far tornare il filo a piombo in asse con il metodo kops.

Le tacchette sono tutte avanzate e mi si infiamma spesso tibiale anteriore e posteriore a seconda dell'inclinazione della sella.

L'altezza sella é 72.4 dal centro anatomico al movimento di centro e l'arretramento sella é 22.4 dal centro anatomico della sella

Ciao, premesso che non sono un medico e quindi non ho la competenza per valutare la tua problematica articolare, posso solo dirti quello che riguarda il mio settore...

Da calcolo teorico, cioè 82x0,88 la tua altezza sella dovrebbe essere circa quella giusta, anche se quello su cui bisogna fare affidamento sono i 150° di estensione massima che il ginocchio deve avere mentre il pedale è parallelo al terreno, quindi come ti hanno già detto altri, serve una persona in grado di posizionarti correttamente per rilevare tale angolo....

Da quello che dici, due cose mi sembrano strane... il fatto che il filo a piombo ti dica di arretrare al massimo tutta la sella (lo sai che il filo deve passare dietro la rotula e non davanti al ginocchio?) a meno che tu non abbia un reggisella senza arretramento, è molto improbabile che tu debba arretrare tanto avendo un piantone da 73°

Come pure un eccessivo arretramento anche le tacchette tutte avanzate possono portare a problemi come quelli da te citati, perchè si va a sforzare il tendine d'achille, quindi controlla che siano centrate col metatarso e se fai tanta salita o sei solito usare rapporti duri, arretrale anche di 5 mm da tale posizione, ma sappi che se hai dei problemi articolari a livello delle ginocchia la cosa peggiore che puoi fare è quella di usare rapporti duri....al contrario usare rapporti leggeri senza sforzare fa molto bene alle cinocchia e viene molto usato in fisioterapia in quanto consente di rafforzare la muscolatura senza il carico del proprio corpo.

Non sottovalutare mai l'importanza della sella che se logora o non adatta può portare ad una miriade di scompensi, questo perchè essendo il movimento della pedalata vincolato (catena cinetica chiusa) ogni sbilanciamento si riperquote su tutto il sistema muscolo-schelettrico.

Inoltre bisogna vedere se i tuoi piedi presentano dei paramorfismi che portano ad un non corretto allineamento di pianta e ginocchia...

Come avrai capito sono tante le cose da controllare e purtroppo è difficile riuscirci da soli, soprattutto se si tratta di problemi seri che richiedono analisi accurate

[passistone]

Ciao a tutti e complimenti per il forum, una domanda secca rivolta a chiunque mi possa aiutare con particolare riferimento a Dioniso98 visto la sua esperienza.

Ho un problema con la mia bdc...causa legamenti mediali delle ginocchia molto deboli, devo pedalare con la sella quale mm più bassa il problema é che dopo 3 anni e mezzo di bdc non ho ancora capito quale sia la mia altezza sella

Sono alto 178 com cavallo 82cm e piede taglia 45 ed ho una bici taglia 54.8 e non capisco perché debba sempre arretrare al max la sella per far tornare il filo a piombo in asse con il metodo kops.

Le tacchette sono tutte avanzate e mi si infiamma spesso tibiale anteriore e posteriore a seconda dell'inclinazione della sella.

L'altezza sella é 72.4 dal centro anatomico al movimento di centro e l'arretramento sella é 22.4 dal centro anatomico della sella

Ciao, premesso che non sono un medico e quindi non ho la competenza per valutare la tua problematica articolare, posso solo dirti quello che riguarda il mio settore...

Da calcolo teorico, cioè 82x0,88 la tua altezza sella dovrebbe essere circa quella giusta, anche se quello su cui bisogna fare affidamento sono i 150° di estensione massima che il ginocchio deve avere mentre il pedale è parallelo al terreno, quindi come ti hanno già detto altri, serve una persona in grado di posizionarti correttamente per rilevare tale angolo....

Da quello che dici, due cose mi sembrano strane... il fatto che il filo a piombo ti dica di arretrare al massimo tutta la sella (lo sai che il filo deve passare dietro la rotula e non davanti al ginocchio?) a meno che tu non abbia un reggisella senza arretramento, è molto improbabile che tu debba arretrare tanto avendo un piantone da 73°

Come pure un eccessivo arretramento anche le tacchette tutte avanzate possono portare a problemi come quelli da te citati, perchè si va a sforzare il tendine d'achille, quindi controlla che siano centrate col metatarso e se fai tanta salita o sei solito usare rapporti duri, arretrale anche di 5 mm da tale posizione, ma sappi che se hai dei problemi articolari a livello delle ginocchia la cosa peggiore che puoi fare è quella di usare rapporti duri....al contrario usare rapporti leggeri senza sforzare fa molto bene alle cinocchia e viene molto usato in fisioterapia in quanto consente di rafforzare la muscolatura senza il carico del proprio corpo.

Non sottovalutare mai l'importanza della sella che se logora o non adatta può portare ad una miriade di scompensi, questo perchè essendo il movimento della pedalata vincolato (catena cinetica chiusa) ogni sbilanciamento si riperquote su tutto il sistema muscolo-schelettrico.

Inoltre bisogna vedere se i tuoi piedi presentano dei paramorfismi che portano ad un non corretto allineamento di pianta e ginocchia...

Come avrai capito sono tante le cose da controllare e purtroppo è difficile riuscirci da soli, soprattutto se si tratta di problemi seri che richiedono analisi accurate Ciao dioniso e grazie per la risposta...per il metodo kops sono consapevole che il riferimento da prendere per il filo a piombo é dietro la rotula anche se non ho ben chiaro il punto esatto, io appoggio il filo sulla piccola prominenza ossea nella parte del ginocchio 2 cm dietro la parte anteriore della rotula.

Per il discorso della sella tutta arretrata anche a me pare un pó strano, anche ammesso di avere un telaio piccolo (ho un 54.8 effettivo come t.o.) prendendo un 56 non é che cambi molto...forse la sella bassa o i piedi sovradimensionati possono trarre in inganno?

Al coefficiente di 0.885 non andrebbero tolti 0,5 cm per adeguare la formula di hinault hai moderni tacchetti look?

[passistone]

Ciao a tutti e complimenti per il forum, una domanda secca rivolta a chiunque mi possa aiutare con particolare riferimento a Dioniso98 visto la sua esperienza.

Ho un problema con la mia bdc...causa legamenti mediali delle ginocchia molto deboli, devo pedalare con la sella quale mm più bassa il problema é che dopo 3 anni e mezzo di bdc non ho ancora capito quale sia la mia altezza sella

Sono alto 178 com cavallo 82cm e piede taglia 45 ed ho una bici taglia 54.8 e non capisco perché debba sempre arretrare al max la sella per far tornare il filo a piombo in asse con il metodo kops.

Le tacchette sono tutte avanzate e mi si infiamma spesso tibiale anteriore e posteriore a seconda dell'inclinazione della sella.

L'altezza sella é 72.4 dal centro anatomico al movimento di centro e l'arretramento sella é 22.4 dal centro anatomico della sella

Ciao, premesso che non sono un medico e quindi non ho la competenza per valutare la tua problematica articolare, posso solo dirti quello che riguarda il mio settore...

Da calcolo teorico, cioè 82x0,88 la tua altezza sella dovrebbe essere circa quella giusta, anche se quello su cui bisogna fare affidamento sono i 150° di estensione massima che il ginocchio deve avere mentre il pedale è parallelo al terreno, quindi come ti hanno già detto altri, serve una persona in grado di posizionarti correttamente per rilevare tale angolo....

Da quello che dici, due cose mi sembrano strane... il fatto che il filo a piombo ti dica di arretrare al massimo tutta la sella (lo sai che il filo deve passare dietro la rotula e non davanti al ginocchio?) a meno che tu non abbia un reggisella senza arretramento, è molto improbabile che tu debba arretrare tanto avendo un piantone da 73°

Come pure un eccessivo arretramento anche le tacchette tutte avanzate possono portare a problemi come quelli da te citati, perchè si va a sforzare il tendine d'achille, quindi controlla che siano centrate col metatarso e se fai tanta salita o sei solito usare rapporti duri, arretrale anche di 5 mm da tale posizione, ma sappi che se hai dei problemi articolari a livello delle ginocchia la cosa peggiore che puoi fare è quella di usare rapporti duri....al contrario usare rapporti leggeri senza sforzare fa molto bene alle cinocchia e viene molto usato in fisioterapia in quanto consente di rafforzare la muscolatura senza il carico del proprio corpo.

Non sottovalutare mai l'importanza della sella che se logora o non adatta può portare ad una miriade di scompensi, questo perchè essendo il movimento della pedalata vincolato (catena cinetica chiusa) ogni sbilanciamento si riperquote su tutto il sistema muscolo-schelettrico.

Inoltre bisogna vedere se i tuoi piedi presentano dei paramorfismi che portano ad un non corretto allineamento di pianta e ginocchia...

Come avrai capito sono tante le cose da controllare e purtroppo è difficile riuscirci da soli, soprattutto se si tratta di problemi seri che richiedono analisi accurate Ciao dioniso e grazie per la risposta...per il metodo kops sono consapevole che il riferimento da prendere per il filo a piombo é dietro la rotula anche se non ho ben chiaro il punto esatto, io appoggio il filo sulla piccola prominenza ossea nella parte del ginocchio 2 cm dietro la parte anteriore della rotula.

Per il discorso della sella tutta arretrata anche a me pare un pó strano, anche ammesso di avere un telaio piccolo (ho un 54.8 effettivo come t.o.) prendendo un 56 non é che cambi molto...forse la sella bassa o i piedi sovradimensionati possono trarre in inganno?

Al coefficiente di 0.885 non andrebbero tolti 0,5 cm per adeguare la formula di hinault hai moderni tacchetti look?

[DIONISO 88]

Se continui ad affidati alla sola matematica entrerai, come fanno tanti, in un vortice dal quale uscirai più confuso di quando ci sei entrato...bisogna usare metodi pratici per non sbagliare.

Pedivella in basso parallela al piantone, metatarso sopra al perno del pedale, pedale parallelo al terreno...in questa condizione l'angolo popliteo deve essere di 150°.

Questo metodo è il più affidabile in quanto vale sempre con qualunque tipo di pedale, scarpa, lunghezza di piede o arretramento sella e si basa sull'angolo di lavoro dei muscoli e come si scaricano le forze lungo il sistema di leve. Non ci sono fomulette con varianti o eccezzioni!

[passistone]

3 biomeccanici consultati 600€ spesi tre assetti completamente diversi tre rilevazioni antropometriche diverse....il cavallo oscilla tra un minimo di 82 a un max di 84 il busto da 55 a 59... L'altezza sella da 72 a 74 la distanza sella manubrio da 54.5 a 57...ma andate al diavolo...ladri con p.iva???

Scusate lo sfogo

[passistone]

Se continui ad affidati alla sola matematica entrerai, come fanno tanti, in un vortice dal quale uscirai più confuso di quando ci sei entrato...bisogna usare metodi pratici per non sbagliare.

Pedivella in basso parallela al piantone, metatarso sopra al perno del pedale, pedale parallelo al terreno...in questa condizione l'angolo popliteo deve essere di 150°.

Questo metodo è il più affidabile in quanto vale sempre con qualunque tipo di pedale, scarpa, lunghezza di piede o arretramento sella e si basa sull'angolo di lavoro dei muscoli e come si scaricano le forze lungo il sistema di leve. Non ci sono fomulette con varianti o eccezzioni!

Il problema é come misurarlo...non mi dire con una foto o video perché con quelle si può fa tornare anche l'impossibile

[simosurfer]

Se continui ad affidati alla sola matematica entrerai, come fanno tanti, in un vortice dal quale uscirai più confuso di quando ci sei entrato...bisogna usare metodi pratici per non sbagliare.

Pedivella in basso parallela al piantone, metatarso sopra al perno del pedale, pedale parallelo al terreno...in questa condizione l'angolo popliteo deve essere di 150°.

Questo metodo è il più affidabile in quanto vale sempre con qualunque tipo di pedale, scarpa, lunghezza di piede o arretramento sella e si basa sull'angolo di lavoro dei muscoli e come si scaricano le forze lungo il sistema di leve. Non ci sono fomulette con varianti o eccezzioni!

Il problema é come misurarlo...non mi dire con una foto o video perché con quelle si può fa tornare anche l'impossibile

Hai speso 600€ di biomeccanici e non hai un amico che ti fa il favore 10 secondi di misurare l'angolo con un semplicissimo goniometro?

[DIONISO 88]

Se continui ad affidati alla sola matematica entrerai, come fanno tanti, in un vortice dal quale uscirai più confuso di quando ci sei entrato...bisogna usare metodi pratici per non sbagliare.

Pedivella in basso parallela al piantone, metatarso sopra al perno del pedale, pedale parallelo al terreno...in questa condizione l'angolo popliteo deve essere di 150°.

Questo metodo è il più affidabile in quanto vale sempre con qualunque tipo di pedale, scarpa, lunghezza di piede o arretramento sella e si basa sull'angolo di lavoro dei muscoli e come si scaricano le forze lungo il sistema di leve. Non ci sono fomulette con varianti o eccezzioni!

Il problema é come misurarlo...non mi dire con una foto o video perché con quelle si può fa tornare anche l'impossibile Da solo non puoi, c'è bisogno di una persona competente, non serve a niente prendere le misure antropometriche e usare la calcolatrice, quelli sono solo dati teorici, da cui si può partire ma che il più delle volte vanno adeguati...mettere in sella una persona riechiede non più di mezz'ora di lavoro, quindi chiedere 200 euro trovo sia un po' tantino, soprattutto considerando il fatto che il biomeccanico non é una figura professionale riconosciuta...ma finché ci saranno persone che continuano ad andare da questi personaggi, loro esisteranno