vegan e sport

[carlomarrone]

36 pagine di puttanate in 7 giorni !!!

complimenti a tutti. sono fiero di questa grande famiglia di idioti che si chiama Fixedforum

menomale che ci sono le troie i soldi e la techno... sennò di cosa si potrebbe parlare a questo mondo?

di calcio :)

ehehehe... ma ne abbiamo parlato di calcio ... e delle presunte carenze ;)

[cinas]

36 pagine di puttanate in 7 giorni !!!

complimenti a tutti. sono fiero di questa grande famiglia di idioti che si chiama Fixedforum

che ci vuoi fare. siamo limitati.

aspetto con ansia che tu apra una discussione e stimolante, intelligente e divertente, cosi vediamo la differenza e miglioriamo.

[truemilk]

36 pagine di puttanate in 7 giorni !!!

complimenti a tutti. sono fiero di questa grande famiglia di idioti che si chiama Fixedforum

Non che quest'ultimo post abbia elevato di molto il livello intellettuale eh.

(il penultimo invece si)

Quoto (anche se il mio interesse va solo a voler sapere dove ha comprato gli slip)

Tie'!

Loggati per vedere il contenuto

[Brodino]

Sull B12 avrei qualcosetta da dire: ammetto che non ho letto tutto, magri avete già sviscerato completamente l'argomento.

Comunque.

Ci son persone che non usano MAI integratori di B12, pur essendo vegani etendenzialmente crudiste, tipo questo qui http://www.valdovaccaro.blogspot.it/

Per chi non ha voglia di leggerne il blog riassumo: è fruttariano praticamente da una vita, quindi non ha fatto neanche in tempo a farsi le riserve. La B12 si accumula nei tessuti, perciò una persona vegana da un paio d'anni non avrtà bisogno di integratori per un bel po'.

In più pare che esistano batteri, nel nostro intestino, che producono B12, a patto che la flora intestinale sia perfettamente bilanciata.

ERGO: se sei un vegano che mangia pizza e patatine, pasta barilla e knodel prendi gi integratori (ma starai male per altro). Se segui una dieta molto ben bilanciata (e qui casca l'asino, per molti) controllati i livelli di B12 e se scendono un po' sotto i valori consigliati comincia ad integrare, magari aggiungendo qualche prodotto animale.

[SilentWing]

36 pagine di puttanate in 7 giorni !!!

complimenti a tutti. sono fiero di questa grande famiglia di idioti che si chiama Fixedforum

benvenuto:)

[TAD]

36 pagine di puttanate in 7 giorni !!!

complimenti a tutti. sono fiero di questa grande famiglia di idioti che si chiama Fixedforum

mancavi solo tu, adesso siamo al completo!

[squarenoise]

scusate ma non ho resistito.

in realtà io sono un fruttariano invidioso di voi vegani.

[squarenoise]

36 pagine di puttanate in 7 giorni !!!

complimenti a tutti. sono fiero di questa grande famiglia di idioti che si chiama Fixedforum

menomale che ci sono le troie i soldi e la techno... sennò di cosa si potrebbe parlare a questo mondo?

be sempre meglio che parlare di frutta centri sociali e mercatini dell'usato

[Paoletta]

36 pagine di puttanate in 7 giorni !!!

complimenti a tutti. sono fiero di questa grande famiglia di idioti che si chiama Fixedforum

Non che quest'ultimo post abbia elevato di molto il livello intellettuale eh.

(il penultimo invece si)

Quoto (anche se il mio interesse va solo a voler sapere dove ha comprato gli slip)

Tie'!

Loggati per vedere il contenuto

Bomba! Grazie!

[Paoletta]

36 pagine di puttanate in 7 giorni !!!

complimenti a tutti. sono fiero di questa grande famiglia di idioti che si chiama Fixedforum

menomale che ci sono le troie i soldi e la techno... sennò di cosa si potrebbe parlare a questo mondo?

be sempre meglio che parlare di frutta centri sociali e mercatini dell'usato

Meno male che ci sei tu che riaccendi un po di flame

[Capiero]

36 pagine di puttanate in 7 giorni !!!

complimenti a tutti. sono fiero di questa grande famiglia di idioti che si chiama Fixedforum

menomale che ci sono le troie i soldi e la techno... sennò di cosa si potrebbe parlare a questo mondo?

be sempre meglio che parlare di frutta centri sociali e mercatini dell'usato

-1

[thenoone]

Eccomi tornato, sulla vecchiaia non rispondo nenanche, perchè hanno già risposto i miei compari, e hanno colto benissimo.

Sull B12 avrei qualcosetta da dire: ammetto che non ho letto tutto, magri avete già sviscerato completamente l'argomento.

Comunque.

Ci son persone che non usano MAI integratori di B12, pur essendo vegani etendenzialmente crudiste, tipo questo qui

Loggati per vedere il contenuto

Per chi non ha voglia di leggerne il blog riassumo: è fruttariano praticamente da una vita, quindi non ha fatto neanche in tempo a farsi le riserve. La B12 si accumula nei tessuti, perciò una persona vegana da un paio d'anni non avrtà bisogno di integratori per un bel po'.

In più pare che esistano batteri, nel nostro intestino, che producono B12, a patto che la flora intestinale sia perfettamente bilanciata.

ERGO: se sei un vegano che mangia pizza e patatine, pasta barilla e knodel prendi gi integratori (ma starai male per altro). Se segui una dieta molto ben bilanciata (e qui casca l'asino, per molti) controllati i livelli di B12 e se scendono un po' sotto i valori consigliati comincia ad integrare, magari aggiungendo qualche prodotto animale.

Beh la b12 da quello che io so, viene integrata nella dieta degli animali da allevamento in forma sintetica e di conseguenza l'uomo la integra mangiando le carni.

la domanda è, un cinchiale ci darebbe b 12 con le sue carni?

io la b12 la prendo una volta a settimana con le compresse long life.

Modificato Novembre 13, 2012 da thenoone (visualizza cornologia modifica)

[Brodino]

Eccomi tornato, sulla vecchiaia non rispondo nenanche, perchè hanno già risposto i miei compari, e hanno colto benissimo.

Sull B12 avrei qualcosetta da dire: ammetto che non ho letto tutto, magri avete già sviscerato completamente l'argomento.

Comunque.

Ci son persone che non usano MAI integratori di B12, pur essendo vegani etendenzialmente crudiste, tipo questo qui

Loggati per vedere il contenuto

Per chi non ha voglia di leggerne il blog riassumo: è fruttariano praticamente da una vita, quindi non ha fatto neanche in tempo a farsi le riserve. La B12 si accumula nei tessuti, perciò una persona vegana da un paio d'anni non avrtà bisogno di integratori per un bel po'.

In più pare che esistano batteri, nel nostro intestino, che producono B12, a patto che la flora intestinale sia perfettamente bilanciata.

ERGO: se sei un vegano che mangia pizza e patatine, pasta barilla e knodel prendi gi integratori (ma starai male per altro). Se segui una dieta molto ben bilanciata (e qui casca l'asino, per molti) controllati i livelli di B12 e se scendono un po' sotto i valori consigliati comincia ad integrare, magari aggiungendo qualche prodotto animale.

Beh la b12 da quello che io so, viene integrata nella dieta degli animali da allevamento in forma sintetica e di conseguenza l'uomo la integra mangiando le carni.

la domanda è, un cinchiale ci darebbe b 12 con le sue carni?

io la b12 la prendo una volta a settimana con le compresse long life.

Si, ci sarebbe.

E' presente anche in alcuni vegetali, in quantità molto basse, e sullafrutta e verdura biologiche appena colte (essenzialmente è prodotta da alcuni batteri, per cui se lavi la frutta se ne va)

EDIT: cercando un po' a caso e velocemente su internet (quindi fonti non affidabili) pare esserci una buona concentrazione di B12 nelle olive nere :)

Modificato Novembre 13, 2012 da Brodino (visualizza cornologia modifica)

[thenoone]

Eccomi tornato, sulla vecchiaia non rispondo nenanche, perchè hanno già risposto i miei compari, e hanno colto benissimo.

Sull B12 avrei qualcosetta da dire: ammetto che non ho letto tutto, magri avete già sviscerato completamente l'argomento.

Comunque.

Ci son persone che non usano MAI integratori di B12, pur essendo vegani etendenzialmente crudiste, tipo questo qui

Loggati per vedere il contenuto

Per chi non ha voglia di leggerne il blog riassumo: è fruttariano praticamente da una vita, quindi non ha fatto neanche in tempo a farsi le riserve. La B12 si accumula nei tessuti, perciò una persona vegana da un paio d'anni non avrtà bisogno di integratori per un bel po'.

In più pare che esistano batteri, nel nostro intestino, che producono B12, a patto che la flora intestinale sia perfettamente bilanciata.

ERGO: se sei un vegano che mangia pizza e patatine, pasta barilla e knodel prendi gi integratori (ma starai male per altro). Se segui una dieta molto ben bilanciata (e qui casca l'asino, per molti) controllati i livelli di B12 e se scendono un po' sotto i valori consigliati comincia ad integrare, magari aggiungendo qualche prodotto animale.

Beh la b12 da quello che io so, viene integrata nella dieta degli animali da allevamento in forma sintetica e di conseguenza l'uomo la integra mangiando le carni.

la domanda è, un cinchiale ci darebbe b 12 con le sue carni?

io la b12 la prendo una volta a settimana con le compresse long life.

Si, ci sarebbe.

E' presente anche in alcuni vegetali, in quantità molto basse, e sullafrutta e verdura biologiche appena colte (essenzialmente è prodotta da alcuni batteri, per cui se lavi la frutta se ne va)

ah ok, da studiare la cosa

[truemilk]

Si, ci sarebbe.

E' presente anche in alcuni vegetali, in quantità molto basse, e sullafrutta e verdura biologiche appena colte (essenzialmente è prodotta da alcuni batteri, per cui se lavi la frutta se ne va)

ah ok, da studiare la cosa

La B12 in natura finisce nell'intestino degli animali dalla terra, stesso motivo per cui resta nella frutta e nei vegetali se non vengono lavati.

Una buona fonte di B12 e' la Spirulina, un'alga abbastanza puzzolente ma altrettanto piena di robetta buona.