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vegan e sport


carlomarrone
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Col cazzo, io vi rispetto moltissimo nelle vostre scelte, sul serio, per me è un argomento importante.

Rispetto ricambiato, ma abbi pazienza... E' un argomento che richiede troppo spirito critico per godere di argomentazioni obiettive e valide in un forum in cui ci si riesce ad insultare per delle semplici biciclette. Immagina quando devi spiegare delle scelte etiche... :)

e comunque i vegani NON possono andare in Mongolia, il posto più bello del mondo.

Proprio non possono, lì non lo sanno che la carne è cancerogena, che il latte etc etc e mangiano solo carne e latte - addirittura reso alcolico, l'airag - e campano fino a 80 anni.

C.V.D.

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Col cazzo, io vi rispetto moltissimo nelle vostre scelte, sul serio, per me è un argomento importante.

Rispetto ricambiato, ma abbi pazienza... E' un argomento che richiede troppo spirito critico per godere di argomentazioni obiettive e valide in un forum in cui ci si riesce ad insultare per delle semplici biciclette. Immagina quando devi spiegare delle scelte etiche... :)

e comunque i vegani NON possono andare in Mongolia, il posto più bello del mondo.

Proprio non possono, lì non lo sanno che la carne è cancerogena, che il latte etc etc e mangiano solo carne e latte - addirittura reso alcolico, l'airag - e campano fino a 80 anni.

C.V.D.

maddai, è una battuta.

(io non ce la facevo più. ho messo le mani su un cavolo e praticamente mi è venuto duro* )

* anche questa è una battuta. è una frase in senso figurato. Meglio specificare, eh.

Modificato da cinas (visualizza cornologia modifica)
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Ma parlate per sentito dire o vi siete un po' informati? Scusate il tono, non voglio offendere nessuno, ma non si può pensare di essere informati guardando solo il tg5. L'argomento è complesso, di diete ce ne sono a bizzeffe e ognuna di queste pretende di essere quella giusta. Questa diversità dovrebbe far pensare, qual'è quella giusta?, magari va bene per un po' ma a lungo andare è dannosa. Internet è pieno di informazioni, si trova di tutto, prima ci si informa poi si sperimenta sul prorpio corpo e poi si puo' dare un giudizio. Comunque che la carne faccia male è stato dimostrato scientificamente.

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Di certo l'endurance porta a possibili carenze di ferro, ormai lo sanno tutti, e certo molti sportivi e soprattutto molte sportive ci hanno sbattuto il muso. Ho amici vegetariani che fanno attività sportiva molto intensa e ci stanno dentro sarebbe bello sentire dei vegani.

Io conosco bene l'argomento ferro perchè da sportivo onnivoro e donatore di sangue, sono arrivato a livelli bassi tipo 6,5 su 10 di minima per la salute del donatore (e sospensione conseguente dai prelievi per 6 mesi).

Per non parlare dell'ematocrito, 41, nei periodi di grande allenamento tra nuoto e bici da corsa.

Non c'è verso, ad un certo punto non vai più e ti passano gli amatori mentre tu mulini il rapportino a 29 all'ora.

Gli sportivi donano sangue...è pura propaganda, giustissima ma propaganda.

Questa è la mia esperienza, regaz.

Modificato da Rockarollas (visualizza cornologia modifica)
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Ma parlate per sentito dire o vi siete un po' informati? Scusate il tono, non voglio offendere nessuno, ma non si può pensare di essere informati guardando solo il tg5. L'argomento è complesso, di diete ce ne sono a bizzeffe e ognuna di queste pretende di essere quella giusta. Questa diversità dovrebbe far pensare, qual'è quella giusta?, magari va bene per un po' ma a lungo andare è dannosa. Internet è pieno di informazioni, si trova di tutto, prima ci si informa poi si sperimenta sul prorpio corpo e poi si puo' dare un giudizio. Comunque che la carne faccia male è stato dimostrato scientificamente.

che troppa carne faccia male, sicuramente.

che lacarne schifosa faccia male, anche.

non che la carne in assoluto, in qualsiasi quantità, faccia male.

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Ma parlate per sentito dire o vi siete un po' informati? Scusate il tono, non voglio offendere nessuno, ma non si può pensare di essere informati guardando solo il tg5. L'argomento è complesso, di diete ce ne sono a bizzeffe e ognuna di queste pretende di essere quella giusta. Questa diversità dovrebbe far pensare, qual'è quella giusta?, magari va bene per un po' ma a lungo andare è dannosa. Internet è pieno di informazioni, si trova di tutto, prima ci si informa poi si sperimenta sul prorpio corpo e poi si puo' dare un giudizio. Comunque che la carne faccia male è stato dimostrato scientificamente.

che troppa carne faccia male, sicuramente.

che lacarne schifosa faccia male, anche.

non che la carne in assoluto, in qualsiasi quantità, faccia male.

Fai una semplice ricerca su google, se non trovi niente posto qualche link.

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Io vi stimo molto, davvero, ma a livello di valori ematici come siete messi?

Quanti km fate al mese e con che intensità?

La ferritina, l'ematocrito, a che livello stanno? Si riesce a combinare una dieta puramente vegana a buone prestazioni in bicicletta (e negli sport aerobici in genere)?

qui qualcosa di dettagliato e circostanziato c'è (ci sono anche le fonti... quindi un minimo di attendibilità possiamo concedergliela)

grazie per il tono dei tuoi interventi e per la curiosità! ;)

http://www.veganitalia.com/modules/news/article.php?storyid=1442

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Ma parlate per sentito dire o vi siete un po' informati? Scusate il tono, non voglio offendere nessuno, ma non si può pensare di essere informati guardando solo il tg5. L'argomento è complesso, di diete ce ne sono a bizzeffe e ognuna di queste pretende di essere quella giusta. Questa diversità dovrebbe far pensare, qual'è quella giusta?, magari va bene per un po' ma a lungo andare è dannosa. Internet è pieno di informazioni, si trova di tutto, prima ci si informa poi si sperimenta sul prorpio corpo e poi si puo' dare un giudizio. Comunque che la carne faccia male è stato dimostrato scientificamente.

che troppa carne faccia male, sicuramente.

che lacarne schifosa faccia male, anche.

non che la carne in assoluto, in qualsiasi quantità, faccia male.

Fai una semplice ricerca su google, se non trovi niente posto qualche link.

cioè.

secondo te - o le ricerche da te citate - anche l'assunzione di (diciamo) 100 grammi di carne mensili farebbe male?

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Ma parlate per sentito dire o vi siete un po' informati? Scusate il tono, non voglio offendere nessuno, ma non si può pensare di essere informati guardando solo il tg5. L'argomento è complesso, di diete ce ne sono a bizzeffe e ognuna di queste pretende di essere quella giusta. Questa diversità dovrebbe far pensare, qual'è quella giusta?, magari va bene per un po' ma a lungo andare è dannosa. Internet è pieno di informazioni, si trova di tutto, prima ci si informa poi si sperimenta sul prorpio corpo e poi si puo' dare un giudizio. Comunque che la carne faccia male è stato dimostrato scientificamente.

che troppa carne faccia male, sicuramente.

che lacarne schifosa faccia male, anche.

non che la carne in assoluto, in qualsiasi quantità, faccia male.

Fai una semplice ricerca su google, se non trovi niente posto qualche link.

cioè.

secondo te - o le ricerche da te citate - anche l'assunzione di (diciamo) 100 grammi di carne mensili farebbe male?

Stiamo parlando di alimentazione, nutrizione, anche un veleno preso a piccolissime dosi può non essere letale.

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un contributo (ripeto... ce n'è a migliaia ormai sia provenienti dalla comunità scientifica sia da quella sportiva... ) da uno sportivo sobrio obiettivo e semplice:

Loggati per vedere il contenuto

ora scappo a vedermi gli OvO

(dopo aver mangiato un ottimo falafel)

e domani consegne in bici dopo una super colazione con muesli, avena, latte di riso, frutta secca, yogurt di soya, cioccolata fondente, marmellata etc etc... ;)

go vegaaaaaaaaaaaaaan!!!!!!!!

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Ma parlate per sentito dire o vi siete un po' informati? Scusate il tono, non voglio offendere nessuno, ma non si può pensare di essere informati guardando solo il tg5. L'argomento è complesso, di diete ce ne sono a bizzeffe e ognuna di queste pretende di essere quella giusta. Questa diversità dovrebbe far pensare, qual'è quella giusta?, magari va bene per un po' ma a lungo andare è dannosa. Internet è pieno di informazioni, si trova di tutto, prima ci si informa poi si sperimenta sul prorpio corpo e poi si puo' dare un giudizio. Comunque che la carne faccia male è stato dimostrato scientificamente.

che troppa carne faccia male, sicuramente.

che lacarne schifosa faccia male, anche.

non che la carne in assoluto, in qualsiasi quantità, faccia male.

Fai una semplice ricerca su google, se non trovi niente posto qualche link.

cioè.

secondo te - o le ricerche da te citate - anche l'assunzione di (diciamo) 100 grammi di carne mensili farebbe male?

Stiamo parlando di alimentazione, nutrizione, anche un veleno preso a piccolissime dosi può non essere letale.

la carne come veleno.

C.V.D.

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un contributo (ripeto... ce n'è a migliaia ormai sia provenienti dalla comunità scientifica sia da quella sportiva... ) da uno sportivo sobrio obiettivo e semplice:

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ora scappo a vedermi gli OvO

(dopo aver mangiato un ottimo falafel)

e domani consegne in bici dopo una super colazione con muesli, avena, latte di riso, frutta secca, yogurt di soya, cioccolata fondente, marmellata etc etc... ;)

go vegaaaaaaaaaaaaaan!!!!!!!!

Maledetti vegani :-D

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scusate ma nelle diete vegane quindi bisogna assumere integratori di ferro e altre vitamine?

no! solo vit b12 (ma si trova in moltissimi prodotti "normali" ci arricchiscono tipo il riso soffiato, o il muesli, o il latte di soya etc...)

forse x le donne con problemi di ciclo abbondante e per donatori di sangue abituali può essere consigliabile qualche sporadico ciclo di ferro... ma non credo sia necessario

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a francè

qualche contributo (ce n'è un sacco in rete... ne ho preso qualcuno, uno vale l'altro) di atleti vegani...

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go veg!

francè. hai aperto il vaso di pandora. se non magni carne, dormi meglio, cachi meglio e ti senti meglio. ma finchè non provi non lo capisci. tromba' non so perchè son sempre stato forte in quel campo.

GO VEG

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