NUSTRA

SABATO MATTINA TUTTI AL VELODROMO A FIRENZE

35 posts in this topic

Ciao sono ì Nustra sabato mattina se il tempo concede una pausa sono alle cascine al velodromo a girare mi farebbe piacere se si aggregasse qualcuno dei vecchi amici e anche qualcuno nuovo anche solo incuriosito dal vedere come si viaggia in pista, anche perchè siamo agli sgoccioli e per quest'anno non ci sono rimasti molti giorni prima dell'arrivo dell'inverno vero e proprio sarà un'occasione unica di girare in pista fare due chiacchere e per chi volesse anche due domande dove cercheremo di dare le risposte. gli orari? io ci sarò dalle 9:30 10:00 anche perché dovrò vedere se ci sarà da pulire la pista, per girare invece se ci saranno le condizioni buone si potrà girare dalle 10:30 10:45 in poi .

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dimenticavo sabato mattina siete ospiti miei.

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Ciao sono ì Nustra sabato mattina se il tempo concede una pausa sono alle cascine al velodromo a girare mi farebbe piacere se si aggregasse qualcuno dei vecchi amici e anche qualcuno nuovo anche solo incuriosito dal vedere come si viaggia in pista, anche perchè siamo agli sgoccioli e per quest'anno non ci sono rimasti molti giorni prima dell'arrivo dell'inverno vero e proprio sarà un'occasione unica di girare in pista fare due chiacchere e per chi volesse anche due domande dove cercheremo di dare le risposte. gli orari? io ci sarò dalle 9:30 10:00 anche perché dovrò vedere se ci sarà da pulire la pista, per girare invece se ci saranno le condizioni buone si potrà girare dalle 10:30 10:45 in poi .

O Marchino e vengan giù pure i ranocchi!!! :)))

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Se non piove volentieri!

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e lo vedo ma per sabato mattina il meteo forse da una flebile speranza a firenze già non dovrebbe piovere nemmeno venerdì e ci darebbe già una ulteriore mano grandissima io spero sempre poi stiamo a vedere come dico sempre a tutti se non ci sono le condizioni non si gira.

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Grande Nustra, io purtroppo sabato al solito non ci sono..

Divertitevi!

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Ciao sono ì Nustra sabato mattina se il tempo concede una pausa sono alle cascine al velodromo a girare mi farebbe piacere se si aggregasse qualcuno dei vecchi amici e anche qualcuno nuovo anche solo incuriosito dal vedere come si viaggia in pista, anche perchè siamo agli sgoccioli e per quest'anno non ci sono rimasti molti giorni prima dell'arrivo dell'inverno vero e proprio sarà un'occasione unica di girare in pista fare due chiacchere e per chi volesse anche due domande dove cercheremo di dare le risposte. gli orari? io ci sarò dalle 9:30 10:00 anche perché dovrò vedere se ci sarà da pulire la pista, per girare invece se ci saranno le condizioni buone si potrà girare dalle 10:30 10:45 in poi .

Diciamo che domani vengo!

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visto le condizioni del tempo a questo punto ci vediamo domani .

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C'è un rapporto consigliato per chi non ne sa nulla di pista?

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Scusatemi ma per problemi tecnici ho dovuto dar buca. :(

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C'è un rapporto consigliato per chi non ne sa nulla di pista?

Cerco di risponderti prima in maniera grossolana e poi in maniera un po più tecnica cercando di renderti chiaro il concetto, per primo considera anche se non sembra la pista è molto più dura sotto l'aspetto della fatica e quindi per non "cuocersi" ed essere sempre brillanti nella pedalata e sempre consigliato un rapporto piuttosto agile, (sempre in coerenza alla preparazione singola di ognuno di noi) diciamo che uno mediamente allenato non avrà difficoltà a tirare un rapporto che sviluppa 6,40 6,80 mt ovvero un 48/15-16 a sensazione pian piano che aumenta la preparazione può aumentare anche la durezza del rapporto tirato. invece sotto l'aspetto tecnico in pista esistano svariate specialità ci sono gara dalla durata di poche centinaia di metri a gare lunghe qualche km sia individuali che in gruppo e ognuna di esse richiede una conoscenza di se stessi e dei propri mezzi perché sono l'una differente dall'altra ci saranno gare come la velocità che richiedano molta agilita o prontezza di pedalata quindi per non rimanere impiccati sullo scatto si sarà portati ad avere un rapporto agile ma che non imballi le gambe visto e considerato che il corridore si affida a potenza esplosiva e alte frequenze di pedalata mentre chi corre gare di durata si affiderà a rapporti un po più lunghi ovvero che diano possibilità di avere una pedalata più rotonda e uno sviluppo metrico superiore visto e considerato che sono gare prive di partenze da fermo o scatti improvvisi.

Spero di non averti creato confusione casomai tu avessi altre domande o dubbi non esitare a chiedere nel possibile si cerca di dare una risposta a tutto.

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Nustra,ma non capisco una cosa,quelli del velodromo ,sbaglio,o sono quelli che schifano i ciclisti fissi?Lo sa tutta FIrenze ( e mezza italia) che i "capi" hanno detto che i fssati sono tutti "balordi,briachi,cialtroni " etc e che non ci vogliono avere niente a che fare, e poi vengono a pescare qui..ci spieghi sta cosa?Senza polemica,ovviamente...

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