calcoli renali/allenamento/palle che roteano

[Dane]

Io sono campione del mondo di calcoli renali, ormai sono un autorità in materia. Massima solidarietà perchè i dolori da colica renale sono i peggiori in assoluto, mamme che li hanno provati dicono siano peggiori dei dolori da parto: io non ho mai partorito ma ci credo...

Le cause sono molte e per capirle bisogna inanzitutto capire di che materiale è fatto il tuo calcolo (ed è difficile saperlo finchè non lo espelli...).

Sicuramente ti aiuta bere ma andare oltre i 2 litri al giorno è inutile. Attenzione poi a non bere durante la colica, per vari motivi. Inanzitutto bisognerebbe sapere (tramite ecografia) misura del calcolo, perchè il dolore delle coliche è dovuto proprio agli spasmi del corpo che cerca di espellere il calcolo che magari intasa le vie. Se è troppo grosso però e spingendo con altra acqua ingerita si rischia di intasare e far esplodere il tutto. Per questo quando il calcolo è troppo grosso si bombarda col laser per ridurlo in sabbia...

In condizioni normali bere molto aiuta perchè idrati il corpo e con lo scorrimento continuo nelle vie renali e urinarie impedisci l'aggregazione dalla "renella" (la sabbia, praticamente...) depositata nei reni, sudare al contrario abbassa la percentuale di acqua nel corpo ed alza quella di sali e minerali che così rischiano di non essere espulsi a sufficienza e si aggregano formando i cosidetti calcoli.

Il tipo di calcolo più frequente infatti è quello di ossalato di calcio, che si forma tramite l'aggregazione di sali e calcio. Le cause possono essere fondamentalmente due: una dieta errata (in cui magari si beve poco e si abusa di latticini come formaggi e cioccolato oppure di sali minerali come integratori per l'attività fisica o una cucina troppo condita, etc...) oppure una difficoltà del corpo a smaltire tali elementi (una buona notizia: difficilmente da anziani soffrirete di Osteoporosi...).

Una notizia brutta ed una bella: quella brutta è che la bici (come la moto, come qualsiasi altro movimento sussultorio, etc.) non fanno bene perchè al di là del sudare fanno sobbalzare i reni causando così la messa in circolo del calcolo che se entra nei canali può dar luogo agli spasmi di cui sopra), quella bella è che c'è un integratore omeopatico (posso dare il nome via MP, se no pare che faccio spam gratuito...) che aiuta a sciogliere i calcoli: già ad uno/due mesi di distanza facendo l'ecografia di controllo si può notare il rimpicciolimento del calcolo (che così diventa più facile da espellere) e lo smaltimento della tipica renella che solitamente intorbida il rene in caso di calcoli (e che prospetta nuove formazioni di calcoli).

In bocca al lupo! ;-)

Modificato Luglio 17, 2012 da Dane (visualizza cornologia modifica)

[andrygroove]

Io sono campione del mondo di calcoli renali, ormai sono un autorità in materia. Massima solidarietà perchè i dolori da colica renale sono i peggiori in assoluto, mamme che li hanno provati dicono siano peggiori dei dolori da parto: io non ho mai partorito ma ci credo...

Le cause sono molte e per capirle bisogna inanzitutto capire di che materiale è fatto il tuo calcolo (ed è difficile saperlo finchè non lo espelli...).

Sicuramente ti aiuta bere ma andare oltre i 2 litri al giorno è inutile. Attenzione poi a non bere durante la colica, per vari motivi. Inanzitutto bisognerebbe sapere (tramite ecografia) misura del calcolo, perchè il dolore delle coliche è dovuto proprio agli spasmi del corpo che cerca di espellere il calcolo che magari intasa le vie. Se è troppo grosso però e spingendo con altra acqua ingerita si rischia di intasare e far esplodere il tutto. Per questo quando il calcolo è troppo grosso si bombarda col laser per ridurlo in sabbia...

In condizioni normali bere molto aiuta perchè idrati il corpo e con lo scorrimento continuo nelle vie renali e urinarie impedisci l'aggregazione dalla "renella" (la sabbia, praticamente...) depositata nei reni, sudare al contrario abbassa la percentuale di acqua nel corpo ed alza quella di sali e minerali che così rischiano di non essere espulsi a sufficienza e si aggregano formando i cosidetti calcoli.

Il tipo di calcolo più frequente infatti è quello di ossalato di calcio, che si forma tramite l'aggregazione di sali e calcio. Le cause possono essere fondamentalmente due: una dieta errata (in cui magari si beve poco e si abusa di latticini come formaggi e cioccolato oppure di sali minerali come integratori per l'attività fisica o una cucina troppo condita, etc...) oppure una difficoltà del corpo a smaltire tali elementi (una buona notizia: difficilmente da anziani soffrirete di Osteoporosi...).

Una notizia brutta ed una bella: quella brutta è che la bici (come la moto, come qualsiasi altro movimento sussultorio, etc.) non fanno bene perchè al di là del sudare fanno sobbalzare i reni causando così la messa in circolo del calcolo che se entra nei canali può dar luogo agli spasmi di cui sopra), quella bella è che c'è un integratore omeopatico (posso dare il nome via MP, se no pare che faccio spam gratuito...) che aiuta a sciogliere i calcoli: già ad uno/due mesi di distanza facendo l'ecografia di controllo si può notare il rimpicciolimento del calcolo (che così diventa più facile da espellere) e lo smaltimento della tipica renella che solitamente intorbida il rene in caso di calcoli (e che prospetta nuove formazioni di calcoli).

In bocca al lupo! ;-)

ciao Dane! grazie per il supporto! sono alla 4° settimana senza bici e son mogio mogio...in realtà due zompi con l'mtb giù dalla riva dietro casa e sulle fioriere li faccio sennò schiumo!

come fai a conciliare l'attività fisica e i calcoli?

sono 4 bei microcalcoli, quindi meno di 5mm, dubito che mi bombaredranno soprattutto a fronte della dimensione (almeno così mi diceva l'urologa)

sto bevendo molto e ho inserito anche la soluzione shoum che è utile per reni e fegato

dato che non sono molto convinto della spiegazione su cui si basa l'omeopatia preferisco rimedi erboristici o fitoterapici però se mi dici che cosa hai usato cerco di capire se può fare al caso mio (tra l'altro sto già usando un prodotto fitoterapico) ma nulla vieta di cambiare...in questo momento più dati ed esperienze riesco a raccogliere più sono felice :)

in teoria dovrebbero essere di ossalato di calcio, dato che già mia mamma ne soffre (quindi potrei aver ereditato qualcosa) e perchè se sono luceriflettenti e al 90% rientrati in ossalato di calcio.

grazie mille!

Modificato Luglio 17, 2012 da andrygroove (visualizza cornologia modifica)

[Dane]

Sì, bèh, omeopatico, fitoterapico, il senso era quello, poi sulla precisione della categoria non saprei onestamente......so che funziona, l'ho visto ad occhio nudo (basti vedere la sparizione della renella nell' ecografia: la differenza tra l'effetto neve della tv analogica e l'HD digitale moderno....).

Bèh, 4 calcoli da 5mm non son proprio niente, il mio primo problema fu un solo calcolo da 7mm ed ho bestemmiato in sanscrito antico!

Come faccio a convivere con l'attività fisica?! Il segreto è sempre lo stesso, prevenire: io ad esempio bevo sempre tanto, da sempre, quindi su quello non potevo incidere più di tanto. Ho eliminato gli integratori salini ed ho limitato il cioccolato (senza rinunciarvi) che ne mangiavo a chili, aumentando frutta e succhi di frutta (che prima assumevo poco) a scapito dei chili di bistecche. Latticini non ne ho mai mangiati più di tanto (faccio da sempre colazione col thè, per dire..) ma ho comunque ridotto i formaggi quindi ho cominciato a mettere il minimo di sale nei condimenti (tra l'altro col tempo ci si abitua a farselo bastare, io adesso se c'è un minimo di sale in più non lo sopporto), ma soprattutto ho cambiato il modo di bere: prima bevevo tanto ma poche volte al giorno, prevalentemente a pasto, e tra un pit-stop e l'altro evidentemente i calcoli avevano il tempo di aggregarsi. Adesso bevo meno alla volta ma più spesso, il quantitativo è lo stesso ma a ciclo più continuo.

Come al solito la soluzione è nel dosaggio.... ;-)

Modificato Luglio 17, 2012 da Dane (visualizza cornologia modifica)

[andrygroove]

Sì, bèh, omeopatico, fitoterapico, il senso era quello, poi sulla precisione della categoria non saprei onestamente......so che funziona, l'ho visto ad occhio nudo (basti vedere la sparizione della renella nell' ecografia: la differenza tra l'effetto neve della tv analogica e l'HD digitale moderno....).

Bèh, 4 calcoli da 5mm non son proprio niente, il mio primo problema fu un solo calcolo da 7mm ed ho bestemmiato in sanscrito antico!

Come faccio a convivere con l'attività fisica?! Il segreto è sempre lo stesso, prevenire: io ad esempio bevo sempre tanto, da sempre, quindi su quello non potevo incidere più di tanto. Ho eliminato gli integratori salini ed ho limitato il cioccolato (senza rinunciarvi) che ne mangiavo a chili, aumentando frutta e succhi di frutta (che prima assumevo poco) a scapito dei chili di bistecche. Latticini non ne ho mai mangiati più di tanto (faccio da sempre colazione col thè, per dire..) ma ho comunque ridotto i formaggi quindi ho cominciato a mettere il minimo di sale nei condimenti (tra l'altro col tempo ci si abitua a farselo bastare, io adesso se c'è un minimo di sale in più non lo sopporto), ma soprattutto ho cambiato il modo di bere: prima bevevo tanto ma poche volte al giorno, prevalentemente a pasto, e tra un pit-stop e l'altro evidentemente i calcoli avevano il tempo di aggregarsi. Adesso bevo meno alla volta ma più spesso, il quantitativo è lo stesso ma a ciclo più continuo.

Come al solito la soluzione è nel dosaggio.... ;-)

leggendo ciò che scrivi noto di avere le tue stesse abitudini alimentari attuali; tra l'altro la questione sale l'avevo affrontata già mesi fa perché un amico, non potendolo usare, mi diceva che nn era così male senza...dopo una settimana in effetti non ti ricordi più cosa vuol dire...e ora, se c'è nell'insalata o sulla carne o in altri piatti non mi gustano più!

sicuramente devo stare più attento all'idratazione, normalmente bevo 2litri d'acqua, ma ultimamente tra lavoro e sport mi sa che vado nettamente in debito.

vediamo e dosiamo...come dici tu! e poi tutto passa e si risolve!

grazie molte Dane

:)

[Dane]

Figurati!... ;-)

Già limitando sale e latticini e assicurando continuo ricambio idrico con acqua e frutta vedrai che ne uscirai ed in futuro potrai prevenire di ricaderci, l'intervento medico o medicinale serve solo in caso di emergenza quando il patatrac è fatto.

Ma con un dosaggio più razionale della dieta potrai star tranquillo e vivere una vita normale...

p.s.: anzi, migliore: che tutto sommato la sventura mi ha in un certo costretto a moderare "bistecche salate" in favore di frutta che disdegnavo, il che è sempre un bene a priori...