A.A.A Cercasi Pistard [TO]

[helix]

Grazie! Si, la partenza da fermo mi entusiasma.. ci lavoreremo su! ;)

p.s. .e adesso è sfida aperta! ;)

giro da fermo 393 mt 37,06 s (Marciuz) 42 14/06/2012

giro da fermo 393 mt 37,32 s (Helix) 35 14/06/2012

[SilentWing]

Report del training camp + aggiornamento records

Loggati per vedere il contenuto

Loggati per vedere il contenuto

Complimenti per il il tuo resoconto helix, spero proprio che vi siate divertiti. A presto

Ti ringrazio a nome di tutti per il lavoro che stai facendo. Riesci a creare intusiasmo, quando ho letto di tecniche di spinta e affini m'hai preso:)

Ci sarò anche io (info: quando è che finisce la stagione del velodromo?)

[SilentWing]

e comunque adesso che ci sono metri e tempi anche io voglio provare quanto faccio sui 400 metri:D

Voglio prendere cognizione della mia scarsaggine:D

[SilentWing]

Grazie! Si, la partenza da fermo mi entusiasma.. ci lavoreremo su! ;)

p.s. .e adesso è sfida aperta! ;)

giro da fermo 393 mt 37,06 s (Marciuz) 42 14/06/2012

giro da fermo 393 mt 37,32 s (Helix) 35 14/06/2012

ammazza, marciuz ti da ben 26 centesimi!! :D Scontrino please:D

io pure voglio la paga

Daje! (te dovresti venire a vedere il mezzuccio:)

[SilentWing]

una domanda: come fate a misurare i tempi?

[helix]

Grazie! Si, la partenza da fermo mi entusiasma.. ci lavoreremo su! ;)

p.s. .e adesso è sfida aperta! ;)

giro da fermo 393 mt 37,06 s (Marciuz) 42 14/06/2012

giro da fermo 393 mt 37,32 s (Helix) 35 14/06/2012

ammazza, marciuz ti da ben 26 centesimi!! :D Scontrino please:D

io pure voglio la paga

Daje! (te dovresti venire a vedere il mezzuccio:)

questione di rapporti, nulla di più... ahahhhah

oh, io ho messo il culo sulla bici da neanche due mesi, ancora grazie se son vivo da ieri! :D

Intanto prossima settimana vieni giù con noi, così ci si scalda scendendo e poi vediamo, chi da la paga.. ;)

una domanda: come fate a misurare i tempi?

...ieri grazie ad un cronometrista d'eccezione.. :D

p.s. riesci a scrivere un post per volta!?? ahahhaha

Modificato Giugno 15, 2012 da helix (visualizza cornologia modifica)

[Bicibikers Velodrome]

una domanda: come fate a misurare i tempi?

Mio papà da mezza pista cronometrava nulla di più facile parti da un segno e arrivi sullo stesso.

[Bicibikers Velodrome]

Report del training camp + aggiornamento records

Loggati per vedere il contenuto

Loggati per vedere il contenuto

Complimenti per il il tuo resoconto helix, spero proprio che vi siate divertiti. A presto

Ti ringrazio a nome di tutti per il lavoro che stai facendo. Riesci a creare intusiasmo, quando ho letto di tecniche di spinta e affini m'hai preso:)

Ci sarò anche io (info: quando è che finisce la stagione del velodromo?)

La stagione finisce ad ottobre, finchè e bello si gira

[SilentWing]

Grazie! Si, la partenza da fermo mi entusiasma.. ci lavoreremo su! ;)

p.s. .e adesso è sfida aperta! ;)

giro da fermo 393 mt 37,06 s (Marciuz) 42 14/06/2012

giro da fermo 393 mt 37,32 s (Helix) 35 14/06/2012

ammazza, marciuz ti da ben 26 centesimi!! :D Scontrino please:D

io pure voglio la paga

Daje! (te dovresti venire a vedere il mezzuccio:)

questione di rapporti, nulla di più... ahahhhah

oh, io ho messo il culo sulla bici da neanche due mesi, ancora grazie se son vivo da ieri! :D

Intanto prossima settimana vieni giù con noi, così ci si scalda scendendo e poi vediamo, chi da la paga.. ;)

una domanda: come fate a misurare i tempi?

...ieri grazie ad un cronometrista d'eccezione.. :D

p.s. riesci a scrivere un post per volta!?? ahahhaha

ma avevi già gli sganci rapidi giusto?

[Bicibikers Velodrome]

cit. da altro post... meditate sui pronostici... non mi sono sbagliato di molto. I margini di miglioramento ci sono, togliere 3 secondi e come ridere se uno si impegna.

*******

Figo! Bravi! Qualcuno vuole vincere la gara? Si perchè per vincerla bisogna avere gambe (rasate o non)... 300 mt. da fermo in piano, senza curve... uno "figo" (non professionista e nemmeno tanto giovane) li deve fare in 24-26". Sapete che rapporto mettere? Se venite il giovedì sera in pista facciamo un pò di pratica sulle partenze da fermo, setting della bici, tecnica di spinta etc... e c'è anche il vantaggio che non c'è bisogno del freno perchè non hai mai un muro davanti sul quale lasciarci il faccione. Andatevi a vedere il giro da fermo al Motovelodromo

Loggati per vedere il contenuto

sono 393 mt. 93 metri in più. Togliete 7-8 secondi e avrete il tempo sui 300 mt. bell'iniziativa. Quello lanciato invece è più basso ma basta aggiungere 5-6 secondi di lancio.

tabella ad "occhio" per non specialisti - poi la gara mi dirà se ho ragione.

tempo sui 300 mt

allenato + 10.000 km anno > 26"

medio allenato + 5000 km anno > 28"

poco allenato + 1500 km anno > 30-31"

per nulla allenato +500 km anno > 33"

un atleta "pistard" dovrebbe farli in 22"

aggiornamento:

giro da fermo 393 mt 37,06 s (Marciuz) 42 14/06/2012

giro da fermo 393 mt 37,32 s (Helix) 35 14/06/2012

****************

helix, ti ho corretto il nome scusa ancora ciao

Modificato Giugno 15, 2012 da Bicibikers Velodrome (visualizza cornologia modifica)

[helix]

ma avevi già gli sganci rapidi giusto?

yep, cortesemente "tarati" dal buon Henry, avendo la tratta casa-velodromo per prendere confidenza.. per ora sopravvissuto.

p.s. grazie per la correzione Alby! ;)

[riky76]

Grazie! Si, la partenza da fermo mi entusiasma.. ci lavoreremo su! ;)

p.s. .e adesso è sfida aperta! ;)

giro da fermo 393 mt 37,06 s (Marciuz) 42 14/06/2012

giro da fermo 393 mt 37,32 s (Helix) 35 14/06/2012

benvenuto in nostra casa... bello eh?

[helix]

benvenuto in nostra casa... bello eh?

bello?!? :D diciamo che non voglio parlare anzitempo, ma la sensazione è che possa diventare (spero) anche un pò "casa mia"... ho capito che cercavo da tempo uno sport dove poter scaricare le mie energie da "bucin".. e mi sa che l'ho trovato! ;)

[SilentWing]

Grazie! Si, la partenza da fermo mi entusiasma.. ci lavoreremo su! ;)

p.s. .e adesso è sfida aperta! ;)

giro da fermo 393 mt 37,06 s (Marciuz) 42 14/06/2012

giro da fermo 393 mt 37,32 s (Helix) 35 14/06/2012

benvenuto in nostra casa... bello eh?

secondo me sta cosa di comparare i tempi porterà vagonate di gente:D

[helix]

...l'ho già scritto in PM ad Alby... appena gli Augusta fan due più due, oltre al beer pong mi sa che avremo un altro sport locale in cui cimentarci... ;)

Giusto perchè non siamo per un cazzo competitivi, a naso...