Censimento Rapporti

[RudeRider]

48/17 brakeless in da city

48/15 brakeless per velocity, criterium, finta pista

[jonny2slow4u]

 

 

 

48/15

giri lunghi eh? ;) cerco di fare un po di gamba sulle salite lecchesi più duro muoro più molle frullo

Occhio eh perche sotto le 75rpm diventa inefficace la pedalata.Perciò fatti due calcoli, magari pensi di andare bene ma stai fin troppo basso di pedalate.Confermi Riky?

 

possiamo approfondire questo pensiero....

rapportone troppo grosso pochi rpm = lavoro delle ganbe per nulla

[simosurfer]

@jonny2slow4u non è proprio lavoro per nulla.

Un numero piu elevato di pedalate a parità di velocità consente di stare su picchi di potenza piu bassi, diminuisce l'accumulo di acido lattico nei muscoli e di conseguenza a queste due cose permette di conservare piu energie.

Stando troppo duro di rapporto ti stanchi prima, ovviamente sempre a parità di velocità.

Ovvio che per tenere frequenze alte bisogna essere allenati.

[Nekro]

Per giri lunghi 46:17

Giri brevi 46:17

Giri veloci 46:17

Giri lenti 46:17

Per andare dai nonni (al cimitero) 46:17

Per andare a pranzo dai miei 46:17

Per andare in ufficio 46:17

Per andare al bar 46:17

Per andare sui viali la sera 46:17

In salita, discesa, pianura e in garage 46:17

Oh, ma quante bighe avete voialtri?

 

Una per rapporto:-P

 

[lo-fi boi]

Sì ma con tutti sti rapporti che avete almeno lo usate il preservativo? Guardaye che poi vi viene l'alone viola

[VeganGrizzly]

46-16 con freno

questo nel 2011

 

….

nel 2014

per la città 46-15 con freni

brakeless 42-15 o 42-13 

bici da criterium 49-15

 

cerco di tener sempre il 15 dietro così' posso scambiar le ruote tra le bici

[Fabio97]

@carlomarrone ho messo un 16!! Va bene??

Modificato Luglio 8, 2014 da Fabio97 (visualizza cornologia modifica)

[daverlj]

 

 

48-16 brakeless per tutto.

1skid patch

Lo so.

Ho ancora lo stesso copertone da dicembre ed è arrivata l'ora di cambiarlo si e no 3/4 settimane fa.

Poi si sa: skiddare è out ed è per ricchi.

Rallentare la pedalata is the new skid.

 

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[carlomarrone]

@carlomarrone ho messo un 16!! Va bene??

:)

[mitcher]

@carlomarrone se potesse girerebbe con un 53-21

 

 

più skid patch di così servirebbe una corona da 59 e un pignone da 23

 

 

 

carlomarrone sensei degli skid e del trackstand 

[Stefano865]

Con l'aumento della gamba sono passato dal 49-18 al 49-17 a Roma (con freno) e ieri, che ho provato per la prima volta gli spd, mi sembrava di avere di nuovo il 18 dietro da quanto era facile spingere
A Pescara uso sempre il 48-17 (brakeless)

 

[carlomarrone]

@carlomarrone se potesse girerebbe con un 53-21

 

 

più skid patch di così servirebbe una corona da 59 e un pignone da 23

 

 

 

carlomarrone sensei degli skid e del trackstand 

ahahaha un po' leggerino il 53:21... ma ci faccio un pensierino :)