Vai al contenuto

Cerca nella Comunità

Showing results for tags 'rapporto singolo'.

  • Search By Tags

    Tipi di tag separati da virgole.

  • Search By Author

Tipo di contenuto


Forum

  • Fixed gear
    • Discussioni generali
    • Gallery
    • Eventi
    • Video e foto
    • Bici rubate e sistemi di sicurezza
  • Reparto tecnico
    • Consigli tecnici
    • Telai homemade, artigianato ciclistico e DIY
    • Novelli e wannabe fixed
    • Glossario della fissa
    • Recensioni e test
  • Discipline
    • Pista, velocità e allenamento
    • CX e gravel
    • Hill bombing e salite in fissa
    • Ciclismo eroico
    • Commuting e cicloturismo
    • Tricks
    • Bike polo
  • Mercatino
    • Vendo
    • Cerco
    • Regalo
  • All around
    • Locals
    • Estero
  • Off topic
    • Caffetteria
    • Presentazioni
    • Aiuti e segnalazione bug

Find results in...

Find results that contain...


Data creata

  • Inizio

    End

Ultimo aggiornamento

  • Inizio

    End

Filter by number of...

Registrato

  • Inizio

    End

Gruppo

Città

Interests

IG

Strava

Feedback Mercatino

Website URL

Skype

Trovato 1 risultato

  1. Alx
    Nelle uscite e negli allenamenti in bici, di solito ci si riscalda bene prima di iniziare con il ritmo. Simile discorso quando si sta per rientrare a casa, dove si applica un ritmo più rilassato. Per queste due attività si consiglia 15 o 20 min con rapporti più agili. Ora mi chiedo: con lo scatto fisso voi come procedete per il riscaldamento e il defaticamento? Considerando ovviamente uscite ed allenamenti su strada e non in velodromo. Infatti il problema su strada è che non è sempre possibile scegliere di partire su percorso pianeggiante e per quanto tempo.. Stesso discorso per il rientro.
×
  • Crea nuovo...

Important Information

By using this site, you agree to our Terms of Use. We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue. .

  I accept