Cerca nella Comunità

Ciao a tutti, apro questa discussione sperando di raccogliere un po’ di pareri e consigli interessanti su quale possa essere la tipologia più idonea di bdc per chi ama principalmente salire in cima ai colli, godersi il panorama per poi scendere giù a cannone. Quindi più che fondo, hillbombing. per tipologia intendo fondamentalmente il telaio (acciaio vintage/alu/carbon e soprattutto geometrie); ruote. Il resto del setup penso possa prescindere da questa considerazione ma smentitemi pure.

Salve a tutti, apro questa nuova discussione in quanto sto cercando qualche esercizio che mi permetta di allenare le mie gambe in modo da controllare la bici in discesa "skiddando" il meno possibile e cercando di non traumatizzare troppo i legamenti/tendini/muscoli. Vado in palestra da anni e alterno il mio allenamento con lezioni di spinning (soprattutto d'inverno),ho parlato con diversi istruttori/ortopedici che non sono riusciti ad aiutarmi (forse non essendo esperti della "disciplina"/tipologia di bici). Da quello che ho capito con la bici da pista si usano dei muscoli in maniera "non naturale", cercherò di spiegarmi meglio: quando si pedala i muscoli si "allungano", mentre rallentando e "skiddando" il muscolo si contrae, facendo un lavoro (a detta di ortopedici e istruttori) "innaturale" e rischiando di causare contratture e infiammazioni ai tendini rotulei (come al sottoscritto DP!!). Che esercizi fate per questo tipo di allenamento? Ne esistono? p.s. Penso che la stessa cosa valga per chi fa crit e debba rallentare a ogni curva a velocità sostenute...

Guardate un po' sto folle (in senso buono):

Dato che ho una ruota con mozzo novatec pista/libero inutilizzata e un fixkin lock 1v inutilizzato anche quello, pensavo di montare il lock sul lato ruota libera del mozzo, da utilizzare per provare qualche salita/discesa. Secondo voi è affidabile più o meno come un iso, o comunque reggerebbe senza danni a lungo andare?

Ciao ragazzi e tanti auguri...chi lo dice che in discesa non si può andare in fissa....http://m.youtube.com/watch?v=kWvApw5N4xE

volevo condividere con voi questo bel racconto http://www.cyclemagazine.it/cycle/2013/03/il-paracadute-meccanico/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=il-paracadute-meccanico