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  1. Past hour
  2. a me sta ancora sul cazzo fare i giri lunghi in bici
  3. per me e molti dei miei amigaytti delle bici, i primi giri 100+ venivano fatti come allenamento per la Mi-To (@mas @marenko) che poi io non ho MAI fatto quella gara, sia ben inteso, ma credo tutto parti' da quello.
  4. ti sarebbe piccola, dovresti prendere almeno il 58
  5. ? Qualcuno ha detto che vegani significhi essere invulnerabili? E comunque, è provato che una sana alimentazione di origine vegetale scongiuri l'osteoporosi e la fragilità ossea in genere. Invece latte e derivati, contrariamente a quanto ci hanno sempre propinato, non solo sono controproducenti, ma addirittura dannosi.
  6. in acciao (ovviamente) - because "men ride steel" cit. @dariota, il suo PONC ha tubazioni Deda se vuoi fare un pensierino al'acciao
  7. per la leggerezza, in uso urbano con ruote "normali" (non penso metterai su delle ruote con mozzi Victoire e cerchi medio profilo in cabonio) la differenza di peso tra allumio e acciaio non la senti per niente. Tra un aventon mataro e un cinelli gazzetta ci saranno 500 grammi, a favore dell'aventon... diciamo che è per estetica.
  8. Io mi trovavo bene anche in salita ma usavo le scarpette Shimano da SPD... sono anche caduto in terra qualche volta perché il piede usciva a fatica ma faceva tutto parte del gioco ;)
  9. VENDO

    Ciao, sei di Zena dove? Bologna?
  10. Chiedo ai miei amici ciclisti di giù e ti faccio sapere
  11. Una Mazma bella da dio vorrai dire.
  12. Today
  13. Hai pedalato per 36 ore senza mangiare, bere, dormire?
  14. L'ho presa larga ;)
  15. Si un conto sono 3 ore di gara un conto 36 ore continuate , cmq nessuno ha detto niente sul fatto reale che siamo sempre in surplus di energia , ditemi voi se è normale
  16. io sono stato rimborsato da Paypal per un acquisto di SD contraffatta. Il venditore si era cancellato da ebay, paypal, ovunque... Ma mi hanno rimborsato ugualmente. Inviato dal mio SM-N9208 utilizzando Tapatalk
  17. https://veganbiologist.com/2016/01/04/humans-are-not-herbivores/ non dibattiamo ulteriormente su come Madre Natura ci ha conformato.. questo e' un thread che parla di alimentazione vegetale in ambito "sportivo".. ;-)
  18. Un amico cinquantenne, mai andato in bici, guida alpina, se gli stai al passo non cammini per due giorni, arrampicatore di livello, insomma uno che spacca i culi a molti. Nel giorno di "riposo" insieme a un cliente ha affittato una e-bike: "Non mi sono mai divertito così tanto...!" Il vero obiettivo di fare certe cose è divertirsi e non importa il come. Se poi uno vuol fare il purista ben venga ma ciò non autorizza di certo una critica (gratuita) su chi sceglie diversamente. Per gli arrampicatori: vi ricordate la polemica spit sì, spit no, sulle grandi classiche? Sulla De Cessole al Corno sono presenti ancora i cunei di legno ma guarda caso tutti, io compreso, si proteggono sullo spit accanto…Se fare per l'eroe rischio di schiantarmi o farmi venire un infarto perché affronto una salita al 15%, dove sta il divertimento? Vedete voi... Peace
  19. Spero sia ironico :):anche perchè abbiamo una dentatura da onnivori, con incisivi e canini egual modo sviluppati ai molari. Gli erbivori hanno ben altra conformazione dentaria. Idem per il sistema digerente, non mi pare che tu abbia più stomaci o enzimi per digerire la cellulosa no? Quindi NON sei un erbivoro. Siamo onnivori, come le nostre cugine scimmie. Per la prestazione a digiuno, non ci vuole un drago, passata la prima mezz'ora- ora di "shock"in cui si ha il metabolismo del glicogeno epatico e muscolare si vanno a consumare i grassi. È ciò che succede ai maratoneti, può essere utile per un miglioramento della prestazione.(l'ho fatto anche io qualche volta senza fare maratone però)
  20. Grazie delle info al momento ho rinunciato proprio per la pericolosità delle strade che ci sono, per evitarle avrei allungato troppo. Vedrò di studiarmela meglio e farla il prossimo anno. Visto che sei autoctono per caso sai se sull'aspromonte ci sono noleggi di mtb?
  21. grazie. dopo quasi 7 anni adesso è così
  22. Yesterday
  23. E le winterbeaters? Ne vogliamo parlare? tracce bonus;
  24. Non penso visto che dipende dal DNA ;) ;), cmq come la mettete noi "animali" umani abbiamo una dentatura da erbivori come il ns apparato digerente, poi ovviamente ognuno ha il libero arbitrio ed è questo che ci eleva da tutti gli altri animali come noi , cmq la società più antica del pianeta ovvero quella Indiana non ha mai smesso di usare latte e suoi derivati o miele, sono semplicemente vegetariani , purtroppo per noi occidentali cresciuti principalmente con la logica e la scienza misurata e affidabile facciamo fatica, solo due anni fa non avrei mai pensato di poter fare 70-80-90km di consegne a digiuno totale di piu di 36 ore, eppure non lo chiamerei miracolo o autoconvincimento , è il palese ed effettivo realismo che tutto il grasso superfluo dell'Occidente potrebbe sfamare tutti in africa Asia e relativi animali , siamo come automobili che girano con un distributore di benzina sul tetto 😂😂😂😂😂😂😂😂
  25. Ahahahahahaha sulla bici ma poi ? Se casca si frattura come tutti no?
  26. Maglia iridata fatta fare, bici iridata fatta verniciare , giusto , se lo meritano , per ste 12 pagine in merito all'argomento chiunque potrebbe farsi fare la maglia iridata di campione del mondo con l'orologio della cronometro e sotto +più posto & -pedalo 😂😂😂😂
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